![]() Se encuentra normalmente en las vainas de cacao utilizadas para hacer chocolate, por lo que, a mayor porcentaje de cacao, más nos costará conciliar el sueño. ![]() Pues lo cierto es que el chocolate, en especial el negro, contiene cafeína. ❼ómo puede algo tan divino ser malo para la hora de dormir? Un alimento que muchas veces imaginamos tomando en la cama acurrucados, y que acostumbramos a asociar con una imagen de relax y tranquilidad. Existen una serie de alimentos que pueden hacer que nos sea más difícil tener nuestro merecido descanso. Una de las razones por las que más nos cuesta conciliar el sueño por la noche puede ser lo que hayamos comido en las horas anteriores a irnos a la cama.
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